こんにちはーマミです。
さっそく、今日いちばんにお伝えしたいこと！
\ オンラインヨガ はじめました /
\ おひとりさまのプライベートでも /
\ 気の知れたお友達と一緒に /
\ ヨガ デビュー してみませんか？ /
近況報告も兼ねて、
オンラインヨガに至るまでの話をつらつら。
Instagramでは投稿したのですが、
\ 上手にやすむ練習をしていました /
もともと根っからの動きたい人間なので、
ながいおやすみなんてもらったことあんまりなかったんですよね。
しかも、
そこに自分は休んでいていいのだろうか･･･
っていう罪悪感が生まれる･･･
経験ありませんか？
わたしは、ヨガもそうなんですよ。
ちょっとずつ治ってきたとはいえ、
うまく呼吸しなきゃ！
とか、
もっと踏み込まなきゃ！
とか、
こうしなきゃだめ！
とか、
やればやるほど苦しくなる･･･
仕事も一緒で、やらなきゃ！やらなきゃ！って思うほどドツボにハマって苦しんでしまう･･･
ヨガのお仕事はもちろん
対面の仕事はすべて緊急事態宣言とともになくなり、
やることもなくなったので･･･
これは、
上手にやすみなさい･･･と言われている気がする･･･
と思ったので、現在進行形で休んでいます。
(上手かどうかはまだまだですが･･･映画やゲームをいっぱいやっています。笑)
とは言え、動かしてないとカラダもしっかりガチガチになるので、
これはわたしだけの話ではないな･･･と思い、
直接対面しないでヨガをする方法をとることにしました。
そんなことで大事なことなので2回目のお伝え！
\ オンラインヨガ はじめました /
\ おひとりさまのプライベートでも /
\ 気の知れたお友達と一緒に /
\ ヨガ デビュー してみませんか？ /
お仕事がない緊急事態宣言中(5/6まで)、毎日ご予約制で承ります！
おひとり様でも、みな様で時間を合わせてやってももちろんOK！
オンラインヨガがはじめてでもわかりやすい説明をつけてお届けしています。
zoomを使いたいけど使い方がわからない･･･
そんな方にも見やすい仕様なので、もしよかったら参考にしてくださいませー。
https://mami-watanabe.jimdofree.com/online/
ご予約はトップページもしくは↓こちら↓からどうぞ！
https://select-type.com/rsv/?id=OTadB1ClvIw&c_id=93074
あ、それと、雑誌買ったよー報告ありがとうございます！
おうちで出来るヨガのポーズも掲載しています。
アマゾンさんでも販売してますので、ぜひどうぞ！
ダンススクエア vol.37 [COVER:Travis Japan] (HINODE MOOK 580) 日之出出版
https://www.amazon.co.jp/dp/4838792891/ref=cm_sw_r_tw_dp_U_x_eNVMEb2N1XT8W
また今週もよい日々を過ごせますように。
om.