こんにちは！マミです！
また溜めてしまったので2本立てです！
……ゆるーくやってきますのでご容赦くださいー
近況報告として、うちの猫さんの腕もちょっとずつですがよくなり…まだ折れてるはずなのに元気に飛び跳ね回ってわたしを困らせております…
元気にご飯食べてくれるのでこちらとしては安心なのですが、暴れまくってまた変な方向に…ってのが怖いのでおとなしくしていていただきたいものです。
元気いっぱいもこまるぜよ！
さて、今週は2本ヨガをしましたー。
今週は背中と肩コリがわたしのブームだったのでそこを重点的に行うクラス…になったはずです！
4月は季節も環境も変わる時期…前回のお話と重なりますが、この時期はそのストレスが如実に身体に蓄積されます。
そう。防御するために身体を丸めるのです。きゅっ。
すると背中ばかり緊張が走ってしまいさらにより硬く強固なものへと変化していきます。
ほぐすためにゴリゴリ…とかよく見かけますよね？
なので気付いた時に肩甲骨を寄せてみたり、逸らしてみたり逆の方向へアプローチしてみましょう。それだけでもかなりスッキリします。
ただこの方法は一時的なもの…
根本的に解決にはなってないのです。
季節や環境の慣れまで待つのも手ですが、姿勢を見直す、運動をしてみるのが結局有効です。
もーこればっかりは仕方ない！
わたしと一緒に心地よく直していきましょう！
☆お知らせ☆
まだ5月の日程は出てませんが…
4月はもりもりと動いていますので良かったらご一緒に動きましょー！
ご予約はトップページから！
2018年04月
04日 プライベートグループレッスン
14:30〜
06日 wave yoga
コミュニティクラス 7:30〜
06日 TOI YOGA
18:30〜
10日 wave yoga
コミュニティクラス 10:30〜
13日 wave yoga
コミュニティクラス 7:30〜
20日 wave yoga
コミュニティクラス 7:30〜
23日 wave yoga
コミュニティクラス 20:00〜
24日 wave yoga
コミュニティクラス 10:30〜
26日 TOI YOGA
20:00〜
27日 wave yoga
コミュニティクラス 7:30〜