こんにちはーマミです。
さっそくですが、あなたにとって、こころが弾むときってどんな時ですか？
最近のわたしは、
①長く愛用できるお気に入りのものを見つけたとき
②おなかもこころも満足できるものに出会えたとき
③ヨガをして思わぬ発見ができたとき
です。
なので、おいしい猿田彦珈琲のモーニングです。
特に最後の③は、自分の身体やこころの変化はもちろんなのですが、
来ていただいている生徒さん、一緒に受けてる仲間などなど･･･人の変化が発見に繋がったりと
いつも驚かされています。
なんでこんなことを話し出したかというと、
11月と12月はわたしにとって迷う時期だからです。
焦る時期とも言えますね。
師走って言われるぐらいだから、みなさんも心当たりあるんじゃないでしょうか？
そして、焦ったときの抜け出し方ってもってますか？
わたしはまだまだ試行錯誤中です･･･
焦って、迷って、いろんなものに手を出して、からまわりなんて毎度のこと。
いつかこのループから抜け出したいところですが、なかなか叶わず･･･
散々ひとりでからわまったことを、
人に伝えることが大事だと最近知って･･･
わたしのせんせいであるShigekoさんやYucaさんに直接伝えれば、初心に返ること、テキストだよ、と。
オリジナルのテキストの冒頭には、
ヨガは「Yuj」(ユジュ＝繋げる)という意味から来ている。
ヨガは体と心と魂を宇宙と繋げる修行法。
からだとこころとたましいのバランスがとれた状態。
日々の生活の中で、幸福を見つける。
自分と向き合うこと、
自分を客観視すること、
自分をコントロールすること、
と。(たいぶ簡潔ですが･･･)
からだとこころが繋がってない！ヨガ以外の事を！こんなことしてる場合ではない！！
と、焦りをものすごく叱っていたのですが、
こころが弾むもの･･･つまり、好きなものを探していたり、実感していたり、
それって･･･自分と向き合うことであり、客観視すること、なのでは？
と昨晩気がついたのです。(昨晩て)
ただし、私の場合、自分をコントロールすることができないので我慢が足りないのです。
(お金の計算をしないで買っちゃったりっていうやつですね)
わたしは自分をコントロールすることがこれから必要なことなんだな、修行なのだな、と。
日々の生活がヨガじゃないか！
と、ようやくちょっとだけ腑に落ちたのでした。
ヨガはポーズや呼吸だけではない。
知識では知っていたものの、腑には落ちてなかったんだなと流れる忙しい世の中で、
ゆったりとだいすきなコーヒーを淹れながら思ったのでした。
自分と向き合うこと、
自分を客観視すること、
自分をコントロールすること、
ひねくれて、揚げ足取って、笑ったりしてごまかすのではなく、
堅苦しくならず、でも一生懸命に考えてくれる仲間をTOIYOGAではいつでもお待ちしています。
おしらせとスケジュール
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予約の方法があたらしくなりました！
メールフォーム式です！
まだ試行錯誤中ですが･･･ぜひつかってみてくださいー！
以下、今月のレッスン日程ですー。
今回珍しく早くも来月の日程も展開！よろしくお願いしますー。
